Cosa fare per dormire bene dopo i cinquant'anni?

Chi supera i cinquant'anni nota una crescente difficoltà a dormire bene. Questo può influire negativamente sull’organismo, sotto vari aspetti. 

Il segreto per avere un sonno riposante?
Non è solo adottare quei comportamenti riconducibili a uno stile di vita sano, come mangiar bene e fare attività fisica... È necessario verificare lo stato del proprio materasso, capire se le sue caratteristiche corrispondono alle reali necessità di quest'età.

Prova a rispondere a queste facili domande:
1. Sono più di dieci anni che dormi sullo stesso materasso?
2. È un materasso rigido?
3. Durante la notte non riesci a trovare la giusta posizione?

Se le risposte sono sempre affermative, allora il materasso è la causa principale della tua difficoltà a riposare.
Gli esperti lo hanno più volte sottolineato nero su bianco: dormire bene fa bene alla salute. Ridurrebbe i rischi legati all’ipertensione arteriosa e alzerebbe le difese immunitarie. Non sono cose da poco... 

Quindi se superi i cinquant'anni, devi cambiare materasso!

Quale scegliere?
Contrariamente a quello che si può credere, un materasso troppo rigido non ti aiuterebbe. Il tuo corpo è cambiato, così come le tue esigenze. 

Scegli un materasso ortopedico dall'accoglienza morbida. Così le tue caratteristiche posturali, oppure i tuoi piccoli dolori di fine giornata cervicali o lombari, (spalla, ginocchio o anca), saranno avvolti in una sensazione piacevole che favorisce l'abbandono al sonno. 
Ma attenzione! Non devi sprofondare! 
Dopo la comodità iniziale i materiali devono sostenerti.

Il materasso ideale dopo i cinquant'anni è sicuramente la lastra Shiki della DebaDesign https://debadesignshop.com/collections/lastre-materasso/products/shiki da rivestire con una fodera a scelta al seguente link https://debadesignshop.com/collections/fodere. 
Inoltre i materiali sono di nuova generazione: 
👉facilitano il passaggio dell'umidità e dell'aria
👉sono ottenuti nel rispetto della salute e dell'ambiente
👉a passo con i tempi, il loro design è "sostenibile".

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Sul materasso DebaDesign proverai una vera sensazione di benessere che ti consentirà finalmente un sano e meritato riposo.